کارشناس مسئول آموزش و ارتقاء سلامت شهرستان بویراحمد، گفت: کارگاه آموزشی بسیج ملی کنترل فشار خون در مراکز شهری و روستایی با حضور کارکنان مراکز جامع سلامت و بهورزان  شهرستان بویراحمد برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهید دامیده شهرستان بویراحمد؛ زهرا کوشا اظهار داشت: کارگاه آموزشی بسیج ملی کنترل فشارخون بالا در مرحله نخست برای کارکنان ستادی و مسئولین مراکز و سپس به صورت آبشاری در 23مرکز بهداشتی درمانی شهرستان بویراحمد برگزار شد.

  وی افزود:  محتوای آموزشی دوره های برگزار شده شامل؛  روش های مشارکت مردم در بسیج ملی، آموزش ثبت فشارخون در سامانه خوداظهاری، نحوه صحیح گرفتن فشار خون و گروه هدف بسیج  بود.

وی ادامه داد: 883 نفردر این دوره ها شرکت نمودند که از این تعداد 525 نفر از کارکنان بهداشتی مراکز خدمات جامع سلامت و پرسنل شاغل در ستاد، 45 دانشجو  کمک پرستاری، 308 دانشجو رشته های بهداشت ، پرستاری و مامایی و 5 پزشک  بودند.

کوشا اذعان داشت: ورزش 30 دقیقه در روز،  کاهش مصرف نمک، تا دوری کردن از استرس و دخانیات،  منظم کم کردن وزن اضافی در اغلب موارد با افزایش  وزن، فشار خون  نیز بالا می رود،با داشتن تغذیه صحیح(غلات کامل، میوه ها و سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب، نان و غلات سبوس دار) و سبک زندگی سالم  می توان  فشار خون را کنترل نمود.

وی تصریح کرد: حمل چربی اضافی در اطراف کمر(بیش از 102 سانتی متر در مردان و بیش از 89 سانتی متر در زنان)، خود عامل خطرناکی برای ابتلا به فشار خون بالا است.

وی خاطرنشان شد: روش های مشارکت در بسیج ملی کنترل فشار خون با حضور در مراکز بهداشتی درمانی شهری و روستایی ، پایگاههای سلامت شهری و خانه های بهداشت به منظور سنجش رایگان فشارخون و در صورت نیاز ویزیت پزشک،  حضور در ایستگاههای موقت و سیار از تاریخ ۱۷  خرداد و سنجش فشارخون توسط خود فرد در منزل و ثبت در سامانه salamat.gov.ir و ارائه راهنمایی لازم توسط سامانه می باشد.7-